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Впервые на экранах страны! You can not leave Finland without practicing their national sport: the Sauna. In this episode Ruben Alonso is visiting Turku archipelago and he decides to know the authentic Finnish saunas where men and women enter naked.

No puedes irte de Finlandia sin practicar su deporte nacional: La Sauna. En este episodio Rubén Alonso está visitando en archipiélago de Turku y aprovecha para conocer las auténticas saunas finlandesas donde hombres y mujeres entran desnudos.

La sauna finlandesa es uno de los grandes atractivos de este país nórdico. Cualquiera que visite este país has de participar en una de estas saunas si quiere decir que ha estado en Finlandia y que conoce la cultura finlandesa.

La sauna es una práctica muy extendida en los países que rodean el Mar Báltico, pero son las saunas finlandesas las que han adquirido mayos fama y reconocimiento.

Finlandia es uno de los países más desarrollados de mundo en temas de tecnología, sin embargo las mejores saunas se encuentran en medio de los bosques en las riveras de los lagos o junto al mar báltico y carecen de todo tipo de adelantos, incluso carecen de electricidad o agua corriente. Es la manera que los finlandeses tienen de escapar de la rutina y el agobio de la ciudad; volviendo al ser más primitivo.

Las saunas tradicionales se calientan a base le leña y el vapor sale al echar agua en las piedras incandescentes. Las saunas se calientan hasta los ochenta o cien grados y se permanece en ellas unos diez o quince minutos. Pasado ese tiempo hay que sumergirse en agua fría.

Este proceso se repite tantas veces como el cuerpo lo aguante y en el proceso es imprescindible hidratarse permanentemente ya que en la sauna se pierde mucho líquido por el proceso de sudoración.

En el episodio de hoy Ruben Alonso visita la ciudad universitaria de Turku, quinta ciudad en población de Finlandia y en cuyo archipiélago formado por docenas de pequeñas islas que se rompen en el mar Báltico, se encuentran algunas de las saunas más tradicionales del país. - отличным качеством и звуком!